360 TRAIL

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IL MANUALE PER LA CORSA IN NATURA
360 TRAIL è la riedizione, aggiornata, integrata e ampliata, del “Manuale del Trail”, che ha rappresentato un successo editoriale, unico nel suo genere, nella pubblicazione del 2014.
È la rappresentazione di un metodo di lavoro costruito attraverso 30 anni di attività ed esperienza in questo settore che ha portato l’autore a costruire le basi tecniche di questa disciplina, a creare dei percorsi di allenamento e programmazione che hanno accompagnato diversi atleti di élite verso le loro performance e numerosi atleti amatoriali a raggiungere i desiderati traguardi sportivi.
360 TRAIL è un manuale completo e di facile lettura che approfondisce temi di preparazione atletica, programmazione degli allenamenti, alimentazione, equipaggiamento, gestione degli infortuni, con le testimonianze dei più grandi protagonisti di questo sport.

L'AUTORE: FULVIO MASSA, fisioterapista, esperto in riabilitazione, recupero funzionale, preparazione atletica e riatletizzazione. Tecnico Istruttore FIDAL, fa parte dello Staff Tecnico della Nazionale Italiana di trail Running. Da molti anni accompagna numerosi atleti verso il conseguimento dei loro obiettivi sportivi.